W literaturze steroids.com, przeczytałem kiedyś, że nie powinienem przyjmować dłużej HCG niż 14 dni, żeby nie popaprać nic w drugą stronę i uodpornić się na HCG wraz z innymi skutkami ubocznymi wynikającymi z przedłużonych iniekcji tego hormonu. Dlatego wbiłem na odbloku tylko 2 pudełka pregnylu 5000uj (HCG) bo : 14 dni X 750 uj Hcg dziennie = 10 [...]
[...] to moze byc zlodne. Masz zapadke na srodku, ale to na oko, wierze twojemu stazowi wiec sadze ze juz miales wieksza i nie narzekales skoro tak mowisz. Generalnie jesli cos nie rosnie - to jak wiesz wina lezy w diecie lub w przetrenowaniu sie. Zejdz do trzech - czterech treningow w tygodniu , podbij kalorie jakosciowo. Ze zdiecia ciezko [...]
ty ale to nie tak że traktuje je jak szmaty czy coś po prostu wiesz jest sytuacja takiego typu że impreza już trwa dłużej (mówie o imprezie w plenerze nie w jakimś zamknietym klubie) wszyscy na***ani siedzisz sam przy stoliku nad resztkami flaszki bo kumple już gdzieś poleźli z dupami albo leżą i rzygają a tu podchodzi jakaś dupa i sama zaczyna [...]
Nie jestem nawiedzonym mistykiem, zapalającym kadzidełka przed portretem M.Ueshiby. Dla mnie (jak i dla dużej części "Tradycyjnych") sztuki walki to coś więcej niż umiejętność prania po ryjach-ale nie dorabiamy do tego "chorej ideologii". Dla adeptów styli nowoczesnych-sztuki walki to tylko i wyłącznie zbiór technik, metod i [...]
po 1 to 185~( a nie 180 bo to tez roznica ,a w tym sporcie wzrost ma znaczenie i to duze ) po 2 to cos sie tak do tej twarzy przyczepil , gejem jestes ze meskie twarze oceniasz? Tobie chyba nic do tego czy mam "oblesna morde" czy buzke jak z filmu ^,- po 3 to wiedzialem ze jak cokolwiek napisze na tym forum to zaraz bedzie to nie tak to [...]
[...] tylko żałuję, że nie startował (albo ja przynajmniej nie obserwowałem) będąc dużo młodszym zawodnikiem. bo Olej wygladal swietnie jako amator i poczatki pro, pozniej jednak cos poszlo nie tak... i jak piszesz, ze on sobie spokoju nie da juz z tymi startami, wiek juz swoj ma i po 'ciele' widac, ze chyba tez mu odmawia konytunowania startow... [...]
Nom.. Steve Cotter ma fajną obwodówkę, gdzie co każde ćwiczenie robisz AROUND THE BODY PASS.. Robiłem ją jakiś czas.. Nie tak obciążająca jak 300 KB Challenge, ale fajna :) ------------ Jakieś pomysły na trening z kettlem i bodyweight pod kątem grapplingu? Rozumiem, że generalnie podstawowe ćwiczenia się sprawdzą: - ciężkie SWING'i, HIGH PULL, [...]
Dzięki za ostrzeżenie. Wiem i mam na uwadze to o czym piszesz. Robiłem juz 'standardowe' redukcje a teraz probuje innej metody, czy okaze sie lepsza czy gorsza? nie sprobuje to sie nie dowiem. A dla organizmu, zwlaszcza u naturala, każdy deficyt na dłuższą mete jest chooyowy i hormony po dupie dostaną. Na pewno im mniejszy deficyt tym lepiej ale [...]
Rownież podpinam sie do kolegi powyżej , także dostałem aminokwasy koloru kremowego z przyciemnionym opakowaniem , wiesz ze duza cześc sporzywala te aminokwasy ale w kolorze niebieskim , cos jest nie tak czy zdarza sie ze tak jest ? moze ktos wie ? ... o co tu chodzi
Czy osłabienie mięśnia czworogłowego z powodu zbyt małej ilości ćwiczeń można nadrobić? A jeśli tak to jak szybko? Mam podobne problemy z kolanem, tyle, że jestem po podcięciu troczków (mam lateralizację rzepki i chondromalację II stopnia). Za tydzień zaczynam fizjoterapię, w tym mobilizację rzepki. Jak tak czytam ten temat, to widzę, że u mnie [...]
Ok, i jeszcze jedno. Jak będziesz podjadać między posiłkami, to się przyznaj. Nie bój się, nie będę krzyczał To będzie dla mnie znak, że coś jest nie tak i trzeba zmiany wprowadzać. Nie powinnaś też czuć się głodna. Jesteś tak na prawdę na LC, więc możesz mieć ciągoty do słodyczy. Ale jeśli będziesz nad tym panować, to będzie super I pamiętaj, [...]
[...] na maska chyba sie przespie w ciagu dnia, bo padam na twarz dupa, nogi i czworoboczne mnie tak bola, ze :)) w treningu progresy male byly MC nisko ze wzgledu na noge, dalej cos jest nie tak POMIARY ogolnie nie jest zle waga raz na +/- jestem lekko "podpuchnieta", @ mi sie mocno spoznia, cyc na plusie, bole podbrzusza, a @ nie ma dziwne, bo [...]
Możesz spróbować przed treningiem, niektórym to daje pompe - mi na przykład zmiana na dawkowanie przed treningiem nic nie dało... Ale skoro już 3 tygodnie bierzesz to jesteś bliżej końca cyklu, więc skoro, jak piszesz licho z efektami to może coś robisz nie tak, masz diete?
[...] dlatego wczoraj zjadlam 3 sliwki suszone, brzuch mam duzy, wydety. przaez to nieregularne jedzenie i za duz w krotki czasie bolal mnie w piatek i wczoraj... :/ dzis zreszta tez zaczelam od sniadanie po ktorym polazlam cos dojesc..... :/ musze sie ogarnac wszystko mi mowi ze idzie @ .... Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-08-21 12:25:21
Michał Piechoś dużo gada, coś tam teorii łyknął, ale przed każdym filmikiem czyta artykuły z neta. Sam przed wbiciem czytałem dużo tematów na sfd itp. i nic co on powiedział nie było dla mnie nowe. Tak samo dużo gada typek z prosto do celu, a wygląda jak totalna kupa. Co do twoich postów - coś jest z tobą nie tak. Piszesz jak stereotypowy [...]
eee ale ja robie mostek :P moze cos tutaj nie tak wyszlo na filmie. na pewno staram sie zawsze robic. z nogami to sam nie wiem ocb, zobaczymy czy bedzie sie to powtarzalo, czy tylko chwilowo
[...] to takie jak np. TRWAM,ktora teraz jak sie okazuje nie otrzymala jakiegos zezwolenia ... zostanie nam ogladac tylko Tusk Vision Network. Dodajmy do tego moze jeszcze cos na temat Dyktatorow: Na poczatek Kadafi ? http://www.youtube.com/watch?v=0f_1bFSzSO4 Prawda jest dziwniejsza od fikcji .. Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-05-16 [...]
Wydaje mi się, że kolejność najlepsza byłaby taka: -podciąganie (nie masz możliwości zmniejszyć ciężaru, a ćwiczenie jest wymagające, jednak jeśli dajesz sobie radę bez problemu, to możesz je dać później) -wiosłowanie (łatwiej będzie utrzymać poprawną krzywiznę pleców niż po zmęczeniu ich MC) -MC Podciąganie wąskim chwytem możesz stosować [...]
Libido pomoc!!!
